bagaimana penjelasan terhadap saraf kejepit?

Halo selamat datang Kembali di blog diskusi Kesehatan teraktual. Kali ini saya akan bercerita sedikit tentang sebuah penyakit yang cukup sering ditemui khususnya untuk para pekerja berat ya, yang spesifik sering mengangkat benda-benda berat.

Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang cukup menyebalkan bagi penderitanya karena bersifat sangat sakit dan bisa menjalar ke anggota tubuh yang lain serta berdenyut.

Namun penyakit ini biasa mudah untuk dihindari karena faktor pencetusnya mudah untuk dikenali yaitu saat kita mengangkat benda-benda yang beratnya tidak sesuai dengan badan kita ataupun posisi kita mengangkatnya suka salah, inilah yang sering menyebabkan terjadinya penyakit saraf kejepit.

Penyakit saraf kejepit pada umumnya terjadi pada bagian pinggang kita yang dimana merupakann titik tumpuan dari badan apabila kita mengangkat benda yang berat sehingga perlu diberikan atensi lebih pada pinggang kita pada saat kita salah postur baik itu pada saat berkegiatan dan juga saat istirahat atau duduk.

Tapi tidak menutup kemungkinan penyakit ini muncul di sendi-sendi yang lainnya karena semua ini terjadi tergantung bagian mana yang menumpu beban saat proses terjadinya penyakit ini muncul.

Perlu diketahui juga bahwa saraf kejepit dapat muncul bahkan apabila kita tidak awas atau hati-hati Ketika akan mengangkat benda-benda yang tergolong umum seperti galon air maupun tabung gas elpiji yang merupakan kegiatan sehari-hari kita.

Maka dari itu mulai dari sekarang alangkah pentingnya apabila kita melakukan atensi terhadap hal-hal detail di lingkungan sekitar kita agar terhindar dari penyakit yang sebenarnya tidak terlalu signifikan ini.

 

Apa sih pentingnya mengetahui saraf kejepit?

Penyakit saraf kejepit merupakan momok yang menjengkelkan bagi para penderitanya karena rasa sakit yang muncul bisa sangat lumayan menyakitkan sehingga membuat pasien pasti mencari obat anti nyeri setiap harinya.

Saraf kejepit sendiri merupakan sebuah penyakit yang muncul pada saat terjadinya beban yang berat membuat punggung kita menanggung beban tersebut secara berlebihan yang mengakibatkan adanya sebuah fenomena terjadinya sobekan pada bantalan yang menjarakkan antar tulang pnnggung kita yang dimana ini merupakan inti permasalahan dari saraf kejepit itu sendiri.

Ketika terjadinya sebuah sobekan pada bagian bantalan tertentu maka yang akan terjadi selanjutnya adalah tumpahnya cairan bantalan yang ada didalam bantalan diantara tulang punggung itu sendiri.

Perlu diketahui bahwa tulang punggung kita memiliki struktur yang menyerupai tiang penyangga yang bersegmen yaitu struktur diantara masing-masing tulang penyangga yang berbentuk seperti bongkahan yang berjarak dan dibatasi antar bongkahan oleh sebuah bantalan yang berisi cairan yang berguna untuk membantu menahan beban Ketika kita sehari-hari mengangkat barang.

Nah, bantalan ini biasanya merupakan substansi yang cukup tebal yang berlapis-lapis dan ditengahnya berisi cairan yang kental, lapisan bantalan ini biasanya cukup kuat untuk menahan beban antar tulang belakang Ketika kita mengangkat beban sehingga sebenarnya apabila terjadi sobekan pada bagian ini biasanya sangatlah jarang.

Ketika terjadi sobekan pada lapisan bantalan ini yang berkaitan dengan tingkat keparahan gejala adalah biasanya berdasarkan derajat sobekannya apabila semakin lebar sobekannya maka biasanya gejalanya akan bertambah buruk.

Sekilas penjelasan tentang pecahnya bantalan antar tulang belakang yang membuat rasanya penting untuk diketahui oleh netters untuk mencegah bagaimana terjadinya penyakit saraf kejepit ini.

 

Apakah saraf kejepit muncul tiba-tiba?

Saraf kejepit merupakan penyakit yang muncul murni karena salah posisi, atau lebih tepatnya karena kesalahan yang bersifat mekanik. Yaitu Ketika kita berusaha mengangkat beban dengan cara yang salah maka akan diakibatkan berimbas pada terjadinya penyakit ini.

Dan Ketika kita mengangkat beban yang berat dengan posisi yang salah maka penyakit ini bisa terjadi begitu saja alias tiba-tiba. Ya penyakit ini merupakan jenis penyakit yang bersifat dadakan seperti tahu bulat, hanya saja tidak seenak tahu bulat yah.

Saking tiba-tibanya bahkan terkadang kita tidak tahu bahwa kita tengah menderita penyakit saraf kejepit, karena seperti yang tadi telah disampaikan derajat sakitnya orang yang mengalami penyakit ini sebanding lurus dengan derajat sobekan bantalan tulang belakangnya.

Dan biasanya Ketika focus kita tidak kepada otot biceps Ketika mengangkat barang yang cukup berat maka biasanya focus kita akan mengarah ke bagian punggung dan ini meningkatkan faktor resiko terjadinya penyakit saraf kejepit.

Maka dari itu penting focus kita Ketika mengangkat benda berat ya agar tidak salah posisi dan menyebabkan penyakit yang satu ini.

 

Bisakah saraf kejepit menjadi penyakit kronis?

Penyakit saraf kejepit atau hernia nucleus pulposus merupakan penyakit yang bisa muncul kapan saja dan bersifat tiba-tiba namun sayangnya penyakit ini akan menetap untuk waktu yang tidak bisa ditentukan lamanya atau bahkan selamanya.

Ya penyakit ini merupakan penyakit yang bersifat kronis apabila anda sudah menderitanya dan penyelesaiannya hanyalah dengan operasi yang dimana akan ribet kalau harus berurusan dengan meja operasi yah, dan menakutkan juga bagi Sebagian orang.

Karena apabila sudah terjadi sobekan pada bagian bantalan tulang belakang maka itu akan bersifat permanen dan tidak akan sembuh dengan sendirinya namun bisa diminimalisir sesuai dengan arah sobekan dari bantalan tersebut.

 

Bagaimana kita mengetahui kita terkena saraf kejepit?

Nah ini pertanyaan yang cukup menarik, bagaimakah kita mengetahui bahwa kita terkena atau sedang menderita penyakit ini padahal penyakit ini sering terjadi tiba-tiba dan juga termasuk penyakit yang subtle atau jarang menimbulkan kehebohan selain sakit tajam di bagian punggung yang bisa menetap biasanya 3 hari atau bahkan bisa hanya sehari saja.

Mungkin bagi orang yang cuek akan menganggap ini merupakan sakit pinggang yang biasa, dan sering berbicara ah nanti hilang dengan sendirinya.

Namun pada faktanya dia terkena penyakit saraf kejepit ini, nah beberapa tanda biasanya anda menderita penyakit ini adalah diantaranya:

·      Rasa sakit yang tajam didaerah punggung tepat setelah mengangkat benda berat

·      Ada suara seperti ada sesuatu yang terkoyak di punggung anda

·      Rasa sakit yang menetap selama beberapa hari

·      Anda akan kesulitan berjalan selama beberapa hari tersebut namun akan membaik di kemudian hari

·      Rasa sakit yang menjalar ke kaki sebelah kiri ataupun kanan

·      Pada posisi tertentu biasanya rasa sakit akan bertambah parah

·      Rasa sakit yang tajam akan membuat anda mencari obat antinyeri

·      Setelah 3 atau 4 hari rasa sakit biasanya akan berkurang atau hilang

Berikut adalah tanda-tanda kemungkinan anda mengalami saraf kejepit yang mungkin biasanya anda anggap biasa dan diabaikan, walau memang sih tidak ada yang bisa anda lakukan untuk memperbaiki bantalan saraf yang sobek namun bisa anda minimalisir dengan beberapa tips.

 

Bagaimana cara kita mencegah saraf kejepit?

Penyakit ini merupakan penyakit terkait fenomena mekanis yang terjadi terhadap tulang punggung kita seperti posisi atau angkat berat sehingga cara-cara untuk mencegahnya adalah diantaranya:

·      Apabila mengangkat berat atau benda yang bebannya cukup berat misalkan galon air atau tabung gas atau karung beras 50kg anda usahakan jongkok sebelum mengangkatnya

·      Focus tenaga bukan di punggung tapi seharusnya di tangan forearm dan biceps

·      Usahakan jangan mengedan Ketika mengangkat karena akan memberatkan punggung

·      Jangan mengangkat benda berat di tempat yang licin karena akan sering mengedan karena takut jatuh

·      Kalau bisa berdua Ketika mengangkat benda yang berat

·      Hindari langsung mengangkat benda dari posisi berdiri

·      Seringlah olahraga terutama yang spesifik mengecilkan perut

 

Anda dapat mencoba saran berikut dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar terhindar dari penyakit saraf kejepit, dan usahakan tidak memaksakan diri Ketika mengangkat benda yang berat karena mengedan pada saat mengangkat akan memperparah resiko anda terkena saraf kejepit ini sehingga usahakan untuk menghindari mengedan.

 

Apa yang memperparah saraf kejepit?

Telah dipaparkan diatas bahwa derajat sakit yang ditimbulkan oleh penyakit ini sejajar atau berbanding lurus dengan derajat keparahan dari sobekan pada bantalan tulang punggung sehingga segala kegiatan yang masih melibatkan salah posisi atau postur Ketika mengangkat benda yang berat maka akan memperparah kondisi anda.

Selain itu sobekan saraf ini biasanya akan disusul dengan meluapnya cairan inti bantalan yang biasa terjadi ke arah belakang yaitu ke arah pusat saraf bagian belakang yang menimbulkan rasa sakit tajam dan menjalar ke kaki sesuai dengan persarafannya.

Maka apabila kesalahan postur dan posisi masih terjadi kebocoran cairan inti akan semakin menekan saraf dan memperparah rasa sakit yang anda alami walau secara praktek apabila terjadi kebocoran yang tidak terlalu signifikan walau pada saat kejadian terdengar suara robekan pada punggung maka biasanya bantalan masih dapat menanggung beban dan pasien masih bisa menjalani hari tanpa rasa sakit yang signifikan.

 

Bagaimana hidup dengan saraf kejepit?

Dengan mengetahui dasar singkat tentang penyakit ini maka Ketika disinggung bagaimana hidup dengan saraf yang sudah terlanjur kejepit adalah:

·      Kurangi angkat beban berat kalau bisa minta orang lain saja dan tetap memandang kaidah angkat berat seperti yang sudah disampaikan diatas

·      Hindari duduk kelamaan apalagi bila obese

·      Hindari obesitas

·      Siapkan obat antinyeri di rumah untuk kepentingan mendadak

·      Apa bila terasa sakit bisa menggunakan korset agar bantalan punggung tidak makin robek

Kehidupan tidak berhenti Ketika kita terkena penyakit ini maka penting untuk selalu mematuhi kaidah mengangkat berat ya, dan semoga info ini bisa berguna bagi kita semua dan bermanfaat, sekian terimakasih and see you next time.