penyakit hipertensi dan serunya untuk disimak-diskusi kesehatan teraktual

Kembali lagi dengan saya di artikel kali ini pada blog diskusi Kesehatan teraktual, penyakit kali ini yang dibahas tidak kalah menarik dan umum serta seru untuk disimak.

Penyakit kali ini merupakan sebuah perjalanan yang cukup jauh karena biasanya bersifat kronis dan jarang diperhatikan bahkan penderitanya terkadang tidak mengetahui bahwa di mengidap hipertensi ini.

Jadi sebenarnya apa sih hipertensi itu?

Hipertensi adalah sebuah penyakit yang timbul akibat akumulasi dari berbagai macam faktor yang menyebabkan pembuluh darah menjadi macet dan akhirnya muncullah system pertahanan tubuh yang menyebabkan tensi menjadi tinggi.

Lalu kenapa sih tensi menjadi tinggi alias hiper, jadi begini ceritanya cukup Panjang sih tapi mudah mudahan bisa dibaca sampai akhir he he.

Maaf sedikit bercanda biar ga tegang, eh. Jadi begini ceritanya hipetensi sebenarnya adalah respon normal tubuh kita Ketika ada sesuatu didalam pembuluh darah yang menghalangi kelancaran dari peredaran darah didalam pembuluh darah kita.

Ketika darah kita tidak lancar entah itu karena kolesterol atau zat lain yang ada didalamnya maka pembuluh darah kita tidak akan lancar dan segala sesuatu yang menghalangi kelancaran dari pembuluh darah akan direspon oleh jantung dengan meninggikan detaknya.

Terutama apabila ada blockade ya seperti tumpukan lemak yang mengganggu di dalam pembuluh darah.

Namun ada juga beberapa hal lain yang bisa menyebabkan tensi menjadi naik nih misal pada pengkonsumsian gula yang berlebih bisa mengakibatkan naiknya tensi.

Jadi usahakan pengkonsumsian gula dan kolesterol bisa dibatasi yah, dan semoga bisa tercapai kondisi yang seimbang dan selalu sehat.

Dan tenang penyakit hipertensi ini merupakan penyakit yang sifatnya build up atau mengumpul dalam waktu yang lama sehingga tidak mungkin kemunculannya tidak diketahui oleh netizen, info menarik aja bisa sadar masa tensi sendiri enggak kan lucu yah.

Maka perlu untuk dicek tuh secara berkala terkait gula, kolesterol dan juga asam urat karena asam urat juga bisa menjadi faktor menaiknya tekanan darah kita.

Berikut juga seperti biasanya akan ditampilkan pertanyaan oleh netizen yang akan dibahas disini sehingga bisa makin jelas nih tentang hipertensi.

 

Apa yg dimaksud dengan hipertensi?

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa hipertensi merupakan penyakit yang terkait dengan jantung dan pembuluh darah kita yang terjadi sesuatu dan direspon dengan meningkatnya detak jantung dan juga diiringi dengan meningkatnya tensi darah kita.

Jantung bisa menanggapi adanya hambatan pada pembuluh darah baik yang tercipta karena pembuluh darahnya sendiri seperti mengerasnya pembuluh darah karena faktor usia kita.

Ya usia atau faktor u memang menjadi salah satu meningkatnya tensi darah kita yang merupakan faktor yang natural dimana walau tidak adanya gangguan yang muncul karena penumpukan lemak dan yang lain namun tensi anda memang secara takdir akan naik beriringan dengan meningkatnya usia.

Jadi semakin tua harus semakin bijak ya menentukan arah hidup agar tidak salah dan berakhir dengan segudang penyakit.

 

Apa yang menyebabkan penyakit hipertensi?

Banyak faktor seperti:

·      Gula

·      Kolesterol

·      Asam urat

·      Aterosklerosis

Itu dari segi medis

Dari segi teknis maka ada beberapa yang mengakibatkan hipertensi seperti:

·      Sering makan makanan yang berlemak

·      Jarang olahraga

·      Banyak stress

·      Sering bergadang

·      Cemas berlebihan

·      Banyak pikiran

Nah jadi disini siapa nih yang memiliki ciri sebagai berikut, coba mulai sekarang mulai diatur yah waktunya agar pembagian kegiatan menjadi lebih terdistribusi dengan baik sehingga terhindar nih dari penyakit penyakit yang serius dan menyeramkan.

And perlu diingat juga yah penyakit serius itu biasanya diem diem loh karena kalau terang terangan itu Namanya paket, ha ha canda yah.

Tapi memang benar adanya penyakit yang serius memang kebanyakan tidak mudah untuk di notice atau disadari oleh yang punya badan sehingga progress atau perjalanan penyakit menjadi sulit untuk dilacak karena kebanyakan pasien itu memang biasa biasa saja Ketika mengalaminya.

Bahkan kebanyakan dari mereka tidak menyadari sedang membawa penyakit yang serius di dalam diri mereka.

Sehingga tidak ada salahnya apabila anda mengecek beberapa bulan sekali ke dokter terdekat anda untuk bisa menyadari apakah ada penyakit yang menempel ditubuh anda agar bisa dideteksi secepatnya.

 

Apa ciri ciri darah tinggi naik?

Hipertensi atau yang dikenal dengan darah tinggi merupakan penyakit yang kronis, namun bukan berarti tidak ada pertandanya sama sekali, yang bisa kita perhatikan dari penyakit ini adalah bahwa setiap adanya kenaikan dari tekanan darah adalah sering pusing, setidaknya ini yang sering dialami oleh pasien di lapangan walaupun tidak menutup kemungkinan penyakit lain seperti migrain.

Jadi apabila anda sering merasa kepala seperti tertekan atau pusing yang sering hilang timbul tidak ada salahnya untuk mengecek ke dokter apakah ada kenaikan tensi pada pembuluh darah anda.

Dan juga bagi anda yang suka mengkonsumsi makanan yang berminyak nih boleh juga dicoba untuk cek berkala agar bisa diketahui berapa kadar kolesterol dan tensi anda.

 

Berapa tekanan darah tinggi yang berbahaya?

Untuk tekanan darah sendiri biasanya tingkat yang normal adalah sekitar 120/80 mmhg yang diukur menggunakan alat pengukur tekanan darah atau tensimeter yang menggunakan air raksa agar bisa lebih tepat pengukurannya yah.

Nah ada banyak faktor nih yang bisa mengakibatkan tensi tinggi menjadi berbahaya, diantaranya:

·      Jarang diet sehat

·      Jarang olahraga

·      Sering bergadang

·      Sering stress

·      Tensi diatas 180/90

·      Sudah berjalan bertahun tahun

·      Tidak pernah diobati

Apabila tensi anda sudah diatas 180 atau mengarah kesana maka ada baiknya cek ke dokter, karena apabila tidak kasian nanti jantungnya memompa darah yang tinggi secara terus menerus selama bertahun tahun dan biasanya takutnya akan berimbas pada organ lain seperti ginjal maka penting untuk dijaga dan dirawat jantung dan pembuluh darah anda ya.

 

Apakah air kelapa muda bisa menurunkan tekanan darah tinggi?

Ini pernah saya bahas di pertanyaan lain di artikel ini silahkan di cek di penyakit jantung.

 

Tekanan darah tinggi harus makan apa?

Apabila anda memiliki tekanan darah yang cukup tinggi maka anda seharusnya menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh banyak, atau gula yang berlebih.

Maka seharusnya makanan yang anda makan adalah diantaranya:

·      Ikan laut

·      Dada ayam yang tidak digoreng

·      Sayur sop

·      Makanan sayur yang tidak di cah atau berminyak banyak

·      Nasi secukupnya

·      Coba makan seledri atau timun

 

 

Apakah timun bisa menurunkan tekanan darah tinggi?

Ada beragam jenis makanan yang beredar di masyarakat dan berbagai mitosnya, namun yang pernah dan sering dibuktikan sendiri adalah dua jenis makanan yaitu seledri dan juga timun.

Sebenarnya ada kisah disini yang membuat saya jadi memilih dua jenis sayur ini untuk dipakai sebagai diet ke pasien pasien hipertensi saya.

Karena memang banyak sekali kasus hipertensi yang saya tangani memang bisa turun menggunakan dua makanan ini yang dikonsumsi rutin setiap hari selama sebulan atau dua bulan dan bisa dijaga hipertensinya dengan sayur ini sebagai diet rutin tambahan selain bisa juga menggunakan obat dan juga aturan diet yang dibuat oleh masing masing dokter.

 

Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi?

Menurunkan tekanan darah yang tinggi memang merupakan tugas yang tidak mudah karena merupakan sebuah proses yang membutuhkan waktu minimal sebulan atau dua bulan untuk terlihat hasilnya dan memang harus di maintain atau dijaga seumur hidup dengan cacatan bolehlah sesekali cheating atau makan sesuatu yang berminyak karena toh tubuh kita memang juga membutuhkan minyak untuk terus berproses dan menjalankan metabolime tanpa gangguan.

Tapi dengan ketekunan dan keikhlasan untuk menjalani hidup yang lebih baik seharusnya tidak ada yang sulit.

Toh menjalani hidup yang sedikit lebih lama tidak ada jeleknya bukan, bahkan itu merupakan hal yang baik untuk dicoba. Hidup jangan terlalu toxic.

 

Bolehkah mandi saat darah tinggi?

Mandi tetap harus dijadikan kebiasaan yang rutin untuk setiap jenis penyakit yah, nanti bisa bau kalau tidak mandi rutin minimal digosok dengan kain basah yang ada pewanginya.

Lalu Ketika darah kita sedang tinggi misal sedang kecapean apakah kita tidak harus mandi? Jawabannya ya jelas tidak.

Penderita hipertensi tetap harus mandi walaupun sedang menderita penyakit tersebut, namun perlu diketahui bahwa pada hipertensi ada masalah pada pembuluh darah atau pada darahnya sendiri entah itu pengerasan pembuluh darah karena faktor umur, atau pada darahnya yang mengandung banyak lemak dan adanya sumbatan pada pembuluh darah.

Jadi Ketika pasien sedang tinggi tensinya usahakan jangan sering sering mandi air dingin yah.

Kenapa tidak boleh air dingin karena seperti yang kita ketahui air dingin membuat pembuluh darah semakin sempit maka apapun bahan yang merugikan di dalam pembuluh darah kita akan membuat kondisi semakin parah sehingga sebaiknya hindari mandi air yang dingin. Kalau bisa air yang normal saja suhunya.

 

Apakah telur baik untuk penderita darah tinggi?

Telur baik untuk penderita hipertensi namun perlu diingat jangan kebanyakan makan yang bagian kuningnya karena padat dengan kandungan kolesterol yang tinggi dan ini bisa memperburuk indeks kolesterol pasien tersebut.

Jadi usahakan makan yang bagian putihnya saja ya.

 

Darah tinggi tapi tidak merasakan apa apa?

Seperti yang sudah dibahas bahwa penyakit ini tergolong diam diam dan sering tidak menimbulkan gejala yang nyata, jadi sangat mungkin anda memiliki hipertensi walaupun tidak ada gejala yang cukup menonjol, namun apabila kepala terasa sering pusing, badan tidak enak walau sedang tidak sakit, jantung yang berdebar. Maka ada baiknya anda coba cek ke dokter terdekat.