penyebab dan gejala tipes beserta tips and triknya

 

Batu empedu dan gaya hidup
 

Hai, udah lama nih ga posting di blog ini dikarenakan satu dan dua hal. Walau sebenernya karena saya sibuk dengan kerjaan sih, mohon maaf kalau udah lama ga posting ya teman-teman.

Di artikel pribadi kali ini saya Kembali ingin bercerita tentang kesehatan. Kali ini saya mencoba bercerita tentang kejadian batu empedu dan juga gaya hidup.

Di jaman sekarang nih kan banyak ya orang dengan gaya hidup yang sifatnya sedenter atau yang umum dikenal dengan hidup yang tidak banyak bergerak baik itu dari kantor sampai ke rumah.

Nah biasanya nih gaya hidup seperti ini tidak cukup ramah bagi pembuluh darah dan juga terutama ginjal, wah kenapa tuh bisa seperti itu? Dikarenakan Ketika kita tidak banyak bergerak dan hanya banyak diam, diam disini adalah Ketika kita tidak banyak menggunakan badan kita untuk secara aktif bergerak sehingga kita hanya seperti jalan sedikit lalu duduk ataupun duduk di tempat kerja maupun di mobil.

Ketika kita tidak banyak melakukan gerakan, tubuh kitapun menjadi melambat metabolismenya sehingga peredaran darah kurang lancar dan juga komponen- komponen darah seperti kolesterol, gula darah, dan juga asam urat menjadi kurang lebih stagnan dan mudah- mudahan tidak sangkut ya dan menjadi emboli.

Maka dari itu Ketika kita tidak banyak berolah raga kita bisa berpotensi untuk terkena banyak penyakit ya gaes, bergeraklah minimal 30 menit sehari atau 10 menit apabila kita tidak memiliki banyak waktu.

Sehingga kesehatan jantung dan pembuluh darah kita dapat terjaga dengan baik dan terutama lancar jaya. Karena Ketika tubuh kita bergerak maka seluruh tubuh akan menggunakan energi untuk bergerak sehingga gula yang ada dalam pembuluh darah dapat tergunakan dengan baik dan berkurang secara normal dan kita dapat terhindarkan dari bahaya diabetes melitus.

Dan juga Ketika kita bergerak tubuh akan menggunakan energi baik itu dari gula ataupun lemak sehingga dapat juga menurunkan resiko untuk terkena serangan jantung, tapi harus diingat ya jangan berolahraga langsung yang berat karena kita terkadang tidak tahu akan kondisi profil lemak kita atau profil lipid yang ada dalam darah kita sehingga apa bila kita langsung melakukan olahraga berat ditakutkan Kembali kepada istilah emboli tadi sehingga menyebabkan adanya partikel lemak yang menyangkut didalam pembuluh darah kita dan menyebabkan kerusakan yang fatal apabila mengenai jantung kita….. dan bisa menyebabkan serangan jantung loh.

Lalu apa kaitannya dengan batu ginjal. Nah Ketika kita kebanyakan duduk nih otomatis aliran darah kita juga akan menjadi lambat sehingga meningkatkan nih resiko kita memiliki batu di ginjal kita, apalagi jika kita memiliki gaya hidup yang buruk seperti diet kita yang tinggi purin seperti kerupuk melinjo, coklat, kacang kacangan sehingga menambah kemungkinan kita untuk mendevelop batu ginjal.

Tapi bukan berarti kita tidak boleh makan makanan tersebut ya, untuk makan makanan tersebut boleh boleh saja bahkan tidak ada pantangan tertentu kecuali anda yang sudah memiliki pantangan yang sudah dikonsultasikan kepada dokter anda.

Mengingat gaya hidup di perkotaan yang hampir sepenuhnya tidak banyak bergerak maka akan meningkatkan resiko untuk terkena batu ginjal apalagi yang memiliki Riwayat penyakit keturunan asam urat.

Batu ginjal sendiri sering terbentuk karena proses mekanik Dimana aliran lambat pada ginjal yang mengakibatkan penumpukan zat zat yang Bersatu membentuk batu ginjal.

Jadi bagaimana nih netizen serem ya kita ga banyak gerak aja bisa mengakibatkan pembentukan batu ginjal di tubuh kita, tapi sebenarnya memang tubuh manusia itu diciptakan untuk terus bergerak dan berkarya sehingga dapat terus lancar aliran ginjalnya dan tidak menghasilkan penumpukan.

Harus diingat ya kegiatan harus ada setiap harinya dan hindari gaya hidup yang terlalu santai dan ga banyak gerak karena ini mengundang banyak penyakit cukup berjalan santai, atau olahraga sederhana seperti push up atau sit up itupun sudah cukup dan jangan lupa selalu memonitor kadar kolesterol dan asam urat ya, dan juga cek rutin tekanan darah anda agar dapat diketahui apabila ada peningkatan tekanan darah pada tubuh karena akan berdampak langsung pada ginjal kita juga, hmm mungkin ini akan jadi topik menarik berikutnya untuk dibahas ya.

Mungkin untuk artikel kali ini cukup sampai disini dulu ya, apabila ada yang ingin disampaikan ataupun ditanyakan dapat di kolom komentar ya, semoga kita semua dilimpahkan kesehatan selalu dan juga keberkahan. Dan juga selalu ingat untuk menjaga kesehatan orang disekitar kita ya karena juga mungkin akan berdampak secara tidak langsung bagi kita juga. Sekian dari saya di artikel kali ini, stay healthy and stay tuned.